为庆祝中秋佳节、喜迎国庆盛典，进一步提升教职工的身心健康水平，营造积极向上的工作氛围，继续教育学院分工会于9月9日至9月29日，举办“悦动每一步，健康共前行”健步走活动。

【活动亮点纷呈】

· 全员参与，共享健康：本次活动面向学院全体教职工，无论年龄、性别或职务，皆能携手同行，共赴这场健康之旅。

· 持续三周，挑战自我：为期三周的长时间跨度，给参与者充足的准备与调整空间，鼓励大家设定个人目标，逐步挑战自我，享受健身的乐趣。

· 科学规划，享受运动：每次健步走精心设定为连续3公里，既保障了运动的科学性与有效性，又避免了过度运动带来的负担，确保每位教职工都能在安全、舒适的状态下享受运动。

· 量化目标，习惯养成：设定至少完成10次健步走的小目标，通过持续的小步快跑，帮助教职工逐步建立起良好的运动习惯，让健康成为生活的常态。

· 便捷记录，透明公开：依托微信运动、咕咚等主流运动APP，实现步数记录的便捷化与智能化，同时鼓励参与者截图分享，增加活动的互动性与透明度。

· 激励机制，共铸辉煌：学院工会依据参与者的完成情况，颁发精心准备的奖品，以此表彰先进，激励后进，共同推动学院健康文化蓬勃发展。

“悦动每一步，健康共前行”健步走活动，旨在鼓励全体教职工走出办公室，拥抱大自然，增强个人身体素质，享受运动带来的快乐与健康，为学院文化和精神文明建设增添活力。